あんまり無理しないで。は英語でどう言うの？

★Don’t push yourself too hard.
（そんなに無理をしないで）
「to push」には「押す」の意味の他に、「努力する」「頑張る」という意味があります。「限界まで押す」というイメージです。
「to push oneself」は「とても頑張る」「やりすぎる」というニュアンスの表現です。
【例】
You look sick from overworking. Don’t push yourself too hard.
（働きすぎで具合悪そうだよ。そんなに無理しないで）

★Take it easy.
（のんびりやろうよ）
「気楽に行こう」「体の力を抜こう」というニュアンスの表現です。
毎日せかせかと働いている人に対して、生き急いでいる人に対して、小さいことで自分のことを責めたりする人などに使えます。
【例】
Don’t be so hard on yourself. Take it easy.
（自分に対して厳しすぎだよ。もう少し気楽にやろ）