ご自由に料理を召し上がってください。 を英語に訳すと？

ホストマザーがよく使うフレーズ Help yourself。これは「どうぞ召しあがれ」「ご自由に召し上がり下さい」「遠慮なくどうぞ」という意味です。
https://sandwicheikaiwa.com/phrase/help-yourself/