今が一番つらい時。は英語でどう言うの？

困っている友人の状況での「つらい」は

hard
difficult
tough

が形容詞として思い浮かびます。今が一番つらいのですから、最上級を使いましょう。

(1) It is the hardest/most difficult/toughest time.

(2) Now is the hardest/most difficult/toughest time.

とすれば伝わります。

これだけだと何の励ましにもならないので、元気づけるひと言を添えましょう。

(3) It's getting better.
（これから良くなるよ）

(4) It's going to be alright.
（大丈夫、うまく行くよ）

(5) You can work it out.
（うまくやれるよ）

(6) You can make it.
（うまくいくよ）

他にも励ましの表現はありますが、代表的でシンプルなものを紹介しました。

参考にしていただければ幸いです。