英語の勉強のモチベーションが下がったときどうしていますか？

休憩する

可能であれば、英語に対するモチベーションや熱量が、自分よりちょっと上の人と一緒に過ごすことをおススメします！

前向きな人と一緒にいると、モチベーションを引っ張り上げてくれますよ！

英語圏の国へ行く
英語圏の人と話す
英会話の勉強中で意識高い人と話す

自分がやる気がなくなった時に、同じような気持ちの人と話したり、もともと意識の低い人たちと会話するのは、なるべく避けたた方が良いですね。

最低限何かしらの方法で英語に触れるようにしています。その時最も気の向く方法で。
私がモチベーション下がったときによくするのは、、

・日本語ベースで英語をしゃべるYoutuberの動画を見る（バイリンガールちかさん等）
・TOEICのリスニングをPART１つ分だけ解く（あまり考えなくていいので）
・英語の子ども用読み聞かせポッドキャストを聞く（Sleep Tight Stories等）

などなどです。
こうしてみると受動的にできるリスニングばっかりですね。

モチベ下がったときにつらいことはしません。
でも絶対に英語に触れる機会は10分でも継続します。

まず外国人と話してみる！
そうしたら自分がどれだけ英語が出来ないかが分かり、勉強をする気になります。

モチベーションは具体的な目標を見失った時や見失った時に下がります。TOEICの点数をＸＸ点取るのが目標ってのが多いですけど、多くの場合には途中で挫折します。
自分もそうでした（苦笑。　テスト向けの単語や文法やスピーキングなんてToeicの為で楽しいとは思えないのでしょう。　いきなり英語での打ち合わせやプレゼンに追い込まれると、モチベーション以前の問題で生き残る為に上達します。　ただ、辛いだけで挫折する人も見てきました。　英語はコミュニケーションツールですので、海外からの同僚とご飯食べに行ったりすると、説明出来ない事が多々あり、そこから単語調べたり、覚えたりします。　オンライン英会話なんてのは毎日25分ですのでお勧めです。積極的に文化やアートなど説明しようとすると単語やフレーズを覚えるので楽です。　後自分に合ったtutorとか増えるので、友達増える感じで楽しいですよ。　　

好きな音楽の英語の歌詞を意訳してみて覚えて歌っている

ディズニーアニメが好きで、英語字幕で見たりします！
キッズ向けのアニメだとわかりやすくて自身が出てきます！
楽しいことだと嫌だなって感じることも少ないので、お勧めですよ！！

自分は、英語のテストを机の前に貼っています。
点数を見ると、次のテストまでの緊張感を思い出せます。

"Don’t sidestep suffering. You have to go through it to get where you’re going."ってアメリカの小説家の言葉も目に付くところに貼って、自分を奮い立たせてます。

どんなに嫌だなって思ってても、
「1問だけやろう」って始めてみるとすんなり集中できる気がします。
また、習慣化してくると、やってないときに「罪悪感」を感じるようになってくるので、そうなるまで踏ん張りましょう！

大変ですけど、一緒に頑張りましょうね！！！

私は、好きな海外アーティストのインスタグラムを見ます！！
憧れの人の言ってることをわかりたい！って思うと、頑張ろうって思えます！

無理してやっても力にならないと思うので、勉強が嫌だと感じたら、気分転換も必要だと思いますよ。

英語の曲を聴いたり、洋画を見たり、好きなことで英語につながってくれば、また自然とやる気が出るはずですよ！一緒に頑張りましょう！