よっこらせ を英語に訳すと？

英語にはありません。どういったときに「よっこらせ」と言いますか。しばらく座っていた後に、立ち上がるときでしょうか。「よっこらせ」とは違いますが、例えば、休憩の後、きつい仕事に戻るときには、

Back to the grindstone.

と言います。