回答
こんな感じでいかがでしょう？
▼英文
Living a healthy lifestyle is important for both our body and mind. Regular exercise helps us stay fit and strong, while a balanced diet gives us the nutrients we need to stay healthy. Drinking enough water and getting enough sleep are also key to feeling good and staying energized.
A healthy lifestyle also includes taking care of our mental health. Reducing stress, spending time with family and friends, and having hobbies can help us stay happy and balanced. By making healthy choices every day, we can improve our quality of life and prevent diseases in the future.
▼日本語約
健康的なライフスタイルを送ることは、体と心の両方にとって重要です。定期的な運動は、体を健康で強く保つのに役立ちますし、バランスの取れた食事は健康を維持するために必要な栄養を与えてくれます。十分な水分を取り、十分な睡眠を取ることも、元気で過ごすために大切です。
健康的なライフスタイルには、心の健康を守ることも含まれます。ストレスを減らしたり、家族や友人と過ごしたり、趣味を楽しんだりすることが、幸せでバランスの取れた生活を送るのに役立ちます。毎日健康的な選択をすることで、生活の質を向上させ、将来の病気を防ぐことができます。