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2021-02-06 22:17

眠くならない方法を教えてください。

最近、勉強に力を入れていて、夜遅くまで勉強することが多いのですが、まだ慣れていなくて眠くなってしまい、集中できません。何かいい方法があったら教えてください。よく、コーヒーを飲むとよいといいますが、コーヒーは苦くて飲めないのでご了承ください何でもいいです。ご自身が学生時代にやっていた方法があるなら教えてほしいです。お願いします!(もうすぐ期末試験なので)

回答

2021-02-13 18:19:11

皆さんご回答ありがとうございました。

2021-02-09 20:34:31
もちうさぎ

ガムを食べればいいですよ!

冷たい風にあたると目が覚めますよ!!

2021-02-09 17:51:38

先に回答されてる方がいますが基本的に受験勉強で推奨されるのは朝早くから勉強する方法ですね。夜はかどる気はしますが基本的に疲れで集中力が落ちてきますので。

あとはちょっと突飛かもしれませんがヨガの開脚前屈というのは集中力を高めるポーズらしいのでやってみるといいかもしれません。
眠くなってしまうなら体を動かすのも手ですよ。日中ならラジオ体操なんかも健康にいい上にすっきりしますから。

2021-02-08 10:37:53
Kevin@MusicoLingo

眠たくなったら寝て、早起きして、顔を洗ってから勉強を始めるのもいいですよ。夜に勉強するとだんだん眠くなりますが、朝に勉強するとだんだん目が覚めてきます。

2021-02-07 19:19:00
名称未設定

物音があっても勉強が進むタイプでしたら、家族や友人とLINE通話つなげながら黙々と勉強するのがおすすめです。集中力が途切れたり眠くなったりしたら少し会話したり。人目(この場合耳ですが)があると捗ります。

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