英文の意味について

A: You look worried. What's the matter?
B: Well, I'm thinking about the way I gave the presentation in the meeting today. It went really bad. I try not to think about it, but I can't get it out of my mind.
Bさんの It went really badと、 I can't get it out of my mindの意味が、使われている単語は簡単なのによく分かりません。後者のほうは文法的にもよくわかりません。
どなたか教えてくれないでしょうか？
よろしくお願いします。