英検準1級に受かったのですが、TOEICが575点でした

英検のライティングのことで数度お世話になった者です。
いつもお世話になっております。

英検準1級には受かったのですが、そこで点数を測るために受けたTOEICが575点でした。
TOEICの対策はほとんど出来ていなかったので、点が低いのは仕方ないにしても、一般的に英検準1級に受かることができるのは730点程度ということになっているようですので、衝撃的な点の低さだと感じました。
L:305　R：270　でした。
TOEICも英検も初受験でした。
今後どのような勉強をすればよいでしょうか？
TOEICの点数がこのままでは、社会人の資格として厳しいため、700点突破するまでは勉強したいと思います。
TOEICを受けてみて感じたのは、「全然時間が足りない」「リスニングも、選択肢を読み切れない」でした。
何かアドバイスいただけると幸いです。
何卒よろしくお願い致します。