長文を読みながら、各パラごとにトピック文を探すのが難しい!!

読解ができないのには、主に
・語彙がわからない
・構文がわからない
の2つの理由があります。

語彙は、ひたすらインプットしてそれを反復練習で身につけることです。熟語、イディオムなども含めて、その語彙だけでなく、その語彙を使った例文全体をフリップカードなど使って声に出して暗唱したりするのがよいでしょう。自分の英検の実力の少し上くらいの語彙集を使うのがいいでしょう。
構文は、文章の主語、動詞、目的語、補語、修飾語など、文の要素が見分けられることが必須です。英語の構文だけを習うことができる問題集なども出ていますので、それを使って英語の構文になれると、読解がスムーズになると思います。