【教えて下さい】「MICROWAVE on HIGH 90...」の意味

「MICROWAVE on HIGH 90 seconds. Let stand in microwave for 1 minute.」
の翻訳結果について、
「HIGH 90秒の上のMICROWAVE。
1分の間電子レンジで立たせてください。」
となったのですが、あっているのでしょうか。
教えてください。